Informações práticas para você superar suas metas.
Compreender o seu perfil genético em relação à corrida é fundamental, mas não é tudo. Sua saúde, estilo de vida e experiência esportiva podem potencializar ou diminuir a ação de seus genes. Em alta performance esportiva, o DNA não é o fim, mas o meio. E é aí que se encontra o grande diferencial do DNA Runner: cruzamos e interpretamos os dados genéticos com seus dados atléticos e objetivos de corrida para a entrega de um mapeamento personalizado com o seu perfil de corredor, as melhores estratégias para treinos e suplementação nutricional. Tudo o que você precisa para turbinar sua performance esportiva.
Conheça sua vantagem genética.
Com base em seu DNA e questionário, poderemos avaliar diferentes indicadores para performance em corrida e ganho muscular. Um dos grandes diferenciais do DNA Runner é a interpretação cruzada de vários genes para estabelecer seu perfil do corredor, onde você descobre se a sua genética é de um velocista, corredor adaptável ou maratonista, sua eficiência em corridas de velocidade e de longa duração, as melhores distâncias e muito mais. Fica sabendo também:
- Propensão a lesões em tendões e ligamentos, incluindo ligamento cruzado e Tendão de Aquiles;
- Risco de danos e lesões em função de excessos;
- Fibras musculares predominantes;
- Capacidade aeróbica;
- Indicação de repouso entre treinos;
- Capacidade de adaptação ao treino;
- Facilidade para ganho de massa magra;
- Nível de testosterona pós exercício;
- Resistência a fadiga muscular;
- Resistência ao frio e perfomance em corridas de altitude;
- Níveis de Creatina Quinase muscular esquelética (MM) pós exercício;
- Metabolismo ósseo.
Suplementação baseada no seu DNA
Um atleta saudável tem mais condições de alcançar suas metas. Por isso, o DNA Runner também fornece uma suplementação nutricional adequada levando em conta o que os seus genes analisados dizem sobre os seguintes fatores:
- Suscetibilidade ao sobrepeso e obesidade;
- Preferência de fonte de energia;
- Metabolismo dos carboidratos;
- Indicação de consumo de BCAAs.
Dicas e estratégias para você vencer todas as barreiras.
Você é um corredor único: sua genética, histórico esportivo, limitações, vantagens e potenciais são interpretados pelo ex-corredor olímpico e coach Fabiano Peçanha. Ele prescreve treinos feitos especialmente para você, dá dicas de corrida e observações sobre atividades de reforço muscular. Com o direcionamento personalizado, você saberá, por exemplo:
- Quais os tipos de treino mais apropriado para atingir meus objetivos?
- Quantas vezes por semana eu devo correr?
- Quais as distâncias adequadas?
- Qual deve ser a duração dos treinos?
- Como devem ser os intervalos entre treinos considerando minha predisposição para lesões?
DNA Runner na prática.
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